Dodano produkt do koszyka

Jak wybrać odzież sportową do ćwiczeń?

Wybór odpowiedniego stroju do ćwiczeń to nie lada wyzwanie. Zwłaszcza, że produktów wokół jest masa i nie wiadomo, na co tak naprawdę zwrócić uwagę. Najważniejsze w tym przypadku jest odpowiednie dopasowanie bluzek, spodenek czy nawet bielizny sportowej. Istotną rolę odgrywał będzie również materiał, który pozwoli nam przeprowadzić trening w optymalnych warunkach, zapobiegając rozwojowi bakterii. Na co więc zwrócić uwagę przy wyborze stroju do ćwiczeń?

Pora roku i rodzaj ćwiczeń

W zależności od pogody i miejsca treningu potrzebować będziemy zupełnie różnych zestawów. Odzież sportowa na fitness różnić się będzie od koszulki przeznaczonej do biegania latem czy gdy jest zimno, lub pada. Do dyspozycji mamy koszulki na krótki i długi rękaw, kombinezony, krótkie spodenki i leginsy dla Pań. Ważny będzie dobór bielizny, tak by nas nie ocierała i była dobrze dopasowana do ciała. To ważny element, gdyż w przeciwnym przypadku szybko się rozproszymy, a ćwiczenia staną się nieefektywne. Istotny element stanowi także obuwie sportowe. Powinno one wspierać stopy i amortyzować je w trakcie ruchu. Ważne, by było lekkie i wykonane z przewiewnych materiałów, by zapewnić stopie 100% poziom komfortu. Dobierz rodzaj obuwia do konkretnej dyscypliny sportu. Buty muszą zostać wyposażone w podeszwę o dobrej przyczepności wraz z dobrym usztywnieniem stóp. W ofercie wielu sklepów znajduje się obuwie z podziałem na sporty uprawiane na zewnątrz jak i pod dachem, takie jak bieganie, tenis ziemny, koszykówka, fitness czy zajęcia taneczne.

Źle dobrana odzież do ćwiczeń - skutki

Nieprawidłowo dobrana odzież sportowa i obuwie powodować mogą nie tylko dyskomfort, ale i obtarcia czy nawet uszkodzenia ciała. Do najczęstszych skutków zaliczyć możemy otarcia od zbyt opinającej odzieży i bielizny, a także odparzenia czy przepocenia związane z wykorzystaniem w koszulkach nieprzewiewnych materiałów. Zbytnio uciskające ubrania do ćwiczeń mogą nie tylko ograniczać nam ruchy, ale także utrudniać krążenie krwi. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku obuwia. Źle dobrane buty mogą stać się przyczyną kłopotów ze stawami czy kręgosłupem.

Data publikacji: 25.06.2020 19:58:00

INFOLINIA: 577 505 995

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.